- Dicen que las manos son la parte más
perfecta de nuestro cuerpo y que en ellas reside la gran primacía
del ser humano sobre los animales, ya que no existe ninguna
parte corporal que tenga tanta habilidad y que ejecute con tanta
rapidez y perfección las órdenes del cerebro. Pero esta
perfección las obliga a tocar continuamente multitud de objetos
y ropas, por lo que es normal que estén continuamente sucias y
que nos veamos en la obligación de lavarlas continuamente. Si
se fijan, no hay parte corporal que exija tantos lavados como
las manos.
- Pero ese lavado tan continuado es su peor
enemigo y es casi imposible encontrar una persona mayor de 30 años
que no tenga ya sus manos agrietadas, salvo, como antes dijimos,
que viva a costa del trabajo de los demás. Lo peor, sin
embargo, no está en el hecho de que las ensuciemos con tanta
facilidad, si no en que el mismo uso del jabón de tocador las
va abrasando poco a poco. Si a este jabón le añadimos los
detergentes de la colada, la colonia, el aceite del coche, la
polución ambiental, los utensilios del trabajo y todo cuanto
habitualmente tenemos que tocar con las manos, es lógico que no
haya piel que lo pueda soportar.
-
- El mejor lavado es con agua templada, ni
fría ni caliente, sin emplear jabón salvo que sea
absolutamente necesario. Una vez que el agua no es suficiente
podemos emplear cualquiera de los muchos jabones de tocador que
existen en el mercado y si las manchas fueran rebeldes pasaríamos
a emplear el jabón de lavar los platos, el cual cuenta
ya la mayoría de las veces con protectores de las manos. Un
cepillo para las uñas, un aclarado que elimine todos los restos
y una crema suavizante no grasa, completarán los cuidados
normales.
- Si ello no bastara, el aceite de oliva
sigue siendo el mejor de los remedios para mantener la piel
suave, aunque también se puede emplear el de germen de trigo o
una glicerina vegetal mezclada con vitaminas A y E.
- Para eliminar pecas o manchas solares se
empleará el zumo de limón, la manzanilla o el agua oxigenada,
mientras que para dar tersura son buenos los productos a partir
de pepino, piña o infusiones de Salvia.
- No se olvide también de realizar de vez
en cuando una gimnasia adecuada, ya que la artrosis en ellas
suele ser habitual, especialmente en las mujeres.
-
- Esta es una tabla de gimnasia adecuada
para las manos:
-
- 1.
Cierre el puño con fuerza, manténgalo unos segundos, y
abra después la mano con fuerza.
- 2.
Coja una pelota pequeña, de tenis, o en su defecto una
bola de periódicos de un tamaño similar y apriétela
fuertemente con los dedos.
- 3.
Escoja dos o tres bolitas y juegue con ellas entre los
dedos, pero sin que ayude la otra mano.
- 4.
Simule que toca el piano o la guitarra para ganar
agilidad.
- 5.
Realice movimientos de muñeca en todas las direcciones.
- 6.
Con la ayuda de la otra mano, fuerce a las articulaciones
de los dedos a doblarse totalmente.
- 7.
Por último, coja con sus dedos uno por uno cada dedo de
la otra mano y estírelos con firmeza, como si quisiera sacarlos
de su sitio.
-
más...
(adelgazar) (celulitis) (hidratar)
(pecho) (piel normal,
seca, grasa,
mixta) (vello)
